Que tal fazer um pãozinho caseiro? Como os pães que você encontra aqui no blog, podendo ser consumidos por quem faz dieta ou não, este não é difícil de fazer, não precisa sovar e nem esperar crescer. É só misturar tudo e assar! Muitas fibras, proteínas e vitaminas. Seu corpo agradece!
Ingredientes: 3 ovos; 4 colheres (sopa) de queijo cottage; 3 colheres (sopa) de grãos de quinoa vermelha; 6 colheres (sopa) de farelo de aveia; 2 colheres (sopa) de farelo de trigo; 1 colher (sopa) de fermento em pó; 7 colheres (sopa) de leite em pó desnatado.
Modo de fazer: Bata os ovos, misture o queijo cottage e vá acrescentando os demais ingredientes, misturando sempre. Coloque em forma de silicone ou anti-aderente e leve para assar em forno moderado, por 30 minutos (o tempo pode variar um pouquinho, depende de seu forno).
Se você faz a dieta Dukan, pode comer esta receita a partir da terceira fase. Para saber mais a respeito, acesse Guia Dukan.