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Rabanada com Especiarias Light
Sobrou aquele pãozinho amanhecido? Que tal fazer esta rabanada, deliciosa e light? Experimente, é fácil de fazer, sem fritura, somente forno!Ingredientes: 1 pão tipo rabanada; 5 colheres de açúcar...
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Legumes gratinados com queijo
Esta receita é muito saudável, além de light. Isto porque uso queijo light, que tem a quantidade de gordura reduzida em cada porção. E os legumes, por serem de cores variadas, trazem uma variedade...
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Festas Infantis e apoio à jornalista do Estadão
Hoje eu li esta matéria da jornalista Rita Lisauskas (Parem de tocar Anita nas festas de crianças. Apenas parem), do Estadão. Para falar a verdade eu não a conhecia, mas ao ler a matéria relembrei o...
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Torta salgada Dukan
Esta torta salgada tem uma massa fácil de fazer e que pode ser usada com diferentes tipos de recheio, como frango desfiado, carne moída ou desfiada, peixe desfiado, presunto e ricota, etc. Na verdade,...
View ArticleDesintoxicação Espiritual
Neste dia 29 vamos iniciar o Jejum de Daniel. Para quem não conhece, são 21 dias em que nos dedicamos a Deus exclusivamente, ou seja, deixamos de lado as coisas menos importantes (rede social, tv,...
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Almôndegas de frango com molho ao sugo Dukan
Esta receita não é só para quem faz a dieta Dukan, mas para todos que querem servir uma refeição de qualidade para sua família. Almôndegas feitas em casa, com o seu tempero, com a carne que você...
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Filme: O apedrejamento de Soraya M.
Eu conheci este filme através de uma indicação e, por se tratar de uma história verídica, resolvi assistir (porque eu não gosto de filmes do gênero "Drama"). É a história de uma mulher que viveu em um...
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Mousse de Goji Berry
Essa frutinha, apesar de bem cara, promete trazer muitos benefícios para o nosso corpo (veja na wikipédia). Então vale a pena comprar e usar em algumas receitas para variar o cardápio!Ingredientes: 1...
View ArticleFilme: O apóstolo Pedro e a última ceia
Este filme mostra os últimos 3 dias do apóstolo Pedro na prisão. Lá dentro, ele relembra momentos marcantes que viveu ao lado de Jesus. Porém, ao contar sua história, consegue tocar até mesmo os...
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Pudim Capuccino Dukan
Esta receita é fácil de fazer e tem um sabor inesquecível! Experimente!Ingredientes: 4 ovos; 4 xícaras de leite desnatado; 12 colheres (sopa) de leite desnatado em pó; 2 colheres (sopa) de amido de...
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Bolo Arco-Íris
Esse é um momento mãe! Se você veio hoje atrás de uma receitinha light, vou te decepcionar. Afinal, nós, mamães, queremos ficar magras, porém também temos que agradar os nossos pequenos com coisas...
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Omelete de forno
Sabe aqueles dias em que você está sem tempo de preparar algo gostoso e ainda por cima permanecer na dieta? O segredo é manter sua geladeira abastecida e improvisar! Misture alguns ingredientes e...
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Educação - do seu filho - à distância. É o fim!
Hoje em dia muitos jovens fazem faculdade ou cursos técnico à distância, os chamados EAD. Sem sair de casa ou do trabalho, estudam online. A modernidade e a falta de tempo dos dias atuais foram os...
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Bolo de Maçã Light
Que tal um bolo quentinho para o café da tarde?Ingredientes: 3 ovos; 1 pote de iogurte desnatado; 6 colheres (sopa) de leite em pó desnatado; 8 colheres (sopa) de farelo de aveia; 2 colheres (sopa) de...
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Maionese fake
Para você que é adepto de uma alimentação saudável, este molho simples é super recomendado para acompanhar carnes e também saladinhas. A castanha do Pará e o azeite extra virgem possuem gorduras do...
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Espaguete de legumes
Já faz tempo que queria postar esta receita, porém precisava do ralador para fazer este espaguete. Finalmente encontrei e fiz esta delícia que sacia sua vontade de comer uma massa - sem comer a massa!...
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Bolo Mousse de Chocolate Dukan
Imagine um bolo de-li-ci-o-so! Melhor do que isso: você come fazendo dieta!Corre e prepara hoje mesmo!Ingredientes: 4 ovos (separados gemas das claras); 1 copo de iogurte desnatado; 4 colheres (sopa )...
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Bolo salgado com folhas e talos
Esta receita, como muitas outras que você encontra neste blog, nasceu de puro improviso! Mas pelas fotos você pode ver e imaginar a delícia que ficou. Na maioria das vezes ao lavar legumes nos...
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Purê de Couve Flor
Que tal trocar o purê de batatas (gostoso, mas engordativo) por esta opção, saborosa e beeeeem menos calórica? Ingredientes: 3 xícaras de couve-flor cozida e picada; 1 xícara de leite desnatado; 1/2...
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Preste atenção...
Que tal iniciar a semana com o propósito de prestar mais atenção em como você tem vivido? Nas suas ações e reações, nas palavras que saem da sua boca e algumas vezes te constrangem... Muitas vezes...
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